３〜４年間、玄米を精米して食べていた。 家庭用精米器を買って、 ３０キロの玄米を親戚に送ってもらい 少しずつ精米して食べていた。 夫は健康志向なので、５分付き。色が黄色い。 慣れてくるものだが 実家でごはんを食べるとき ごはんつぶがキラキラ輝いて…

精米をやめてみた